明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。
今年もよろしくお願いいたします。
新年の抱負は「継続」に決めました。
去年から行い始めたことがいくつかあります。
それを継続して習慣へと昇華させるつもりです。
何を継続するか？続けていきたい３つの継続とは
1つ目はブログを書くことです。
更新は牛歩の足並みの如く遅くとも、
更新は牛歩の足並みの如く遅くとも、
ブログを書いている時はノッてる時なので
数ヶ月、数年後の落ち着いたテンションで読み返すと
自分で書いたはずなのに、第三者目線になるのが不思
過去の自分と現在の自分のギャップが面白いですね。
まだ未読の漫画や同人誌が多いのですが
マイペースで消化していきたいです。
今年は同人誌とかも記事にしたいと思っています。
2つめは筋トレです。
トレーナーがいたとしたらやり直しを要求させられそうなフォーム
帰宅後にスクワットを継続しています。
筋トレは筋肉を付けることより、継続できてる自分という
達成感を手早く手に入れたい思惑の方が強いですね。
今後の課題としては、
最近では腹筋も少ない回数ですが追加しました。
帰宅後にスクワットを継続しています。
筋トレは筋肉を付けることより、継続できてる自分という
達成感を手早く手に入れたい思惑の方が強いですね。
今後の課題としては、
最近では腹筋も少ない回数ですが追加しました。
3つ目は本を読むこと。
今はまだ、いつ読むかというのを決めていないので
気が向いた時に読むという感じです。
なので2016年では、一日30分は読書をし
一週間に1冊は読むようにします。
気が向いた時に読むという感じです。
なので2016年では、一日30分は読書をし
一週間に1冊は読むようにします。
2016年から開始させたい３つの継続
- １つ目は十分な睡眠を取り、起床と就寝時間に規律を設ける。
- 2つ目は朝ご飯をちゃんと食べる。
- 3つ目は趣味にしようと過去に幾度か投げ出してた事を長期目線で継続させる。
１つ目と２つ目はライフスタイルを整えるという感じでしょうか。
本格的に改善に取り組んでいく所存です。
3つ目はダイエットと同じです。望みはあるけれど
それを達成する為の時間や労力は好んでいない。
１～３の目標はどれも自分を律する心で達成させねばなりません。
今年こそは違う1年にしたいと思っているのに
今までと同じ生活をしてしまっているという方は多いです。
変化を望むのに、今までと変化のない生活をしていても何も変わりません。
皆さんもどんな事でも良いので、
皆さんもどんな事でも良いので、
新年から新しく何かを始めると言っても
別に長期的なプランで無くても良いと思います。
普段は初詣にいかないという人であれば初詣に行ってみる。
家族にきちんと明けましておめでとうの挨拶をしてないという人は
家族相手でもきちんと挨拶をしてみるとかでも良いかもしれません。
去年していなかった事なら、それだけで既に今年は違うスタートが切れます。
小さなことからで構いません。去年とは違う自分を始めましょう！
